WebGambar 1. Lintasan lari Kenneth H.Cooper 2. Norma Cooper Test 12 Menit Tabel 2. Norma cooper test 12 menit Kenneth H. Cooper c Test Cooper 2,4 KM Tes lari 2.4 Km yang dirancang oleh Cooper adalah salah satu bentuk tes la ... Umur kelompok Umur Kategori Kebugaran Jarak Yang Ditempuh dalam M Selama 12 Menit 30 Tahun 30 sd 39 … WebOleh : Kolonel Inf Yusep Sudrajat, S.I.P, M.Si. Danpusdikif Pussenif Pelaksanaan tes kesegaran jasmani “A” selama ini menggunakan tes lari 3200 meter berdasarkan jarak yang dicapai, hal ini berpedoman pada pendapat Keneth H Cooper dari USAF (United State Air Forces), dimana penilaiannya hanya berdasarkan katagori pencapaian VO2 Max dan …
Cara Menghitung Nilai Jasmani Polri 2024 dengan Rumus! Apa Saja Tes ...
WebJun 5, 2024 · Tes lari 12 menit disebut tes jasmani samapta A, Lari 12 menit berjarak 3200 Meter atau 8 putaran lapangan sepak bola standar. Cara melatih agar kuat lari saat … WebNov 14, 2024 · Lari merupakan salah satu yang masuk dalam tes Kesemaptaan polri, adapun lari di sini hanya membutuhkan waktu 12 menit saja. adapun fungsinya sendiri … shish kebab definition
Tes Kesemaptaan Jasmani Penerimaan Polri 2024
WebUrutan ujian kesamaptaan. Peserta melaksanakan ujian kesamaptaan jasmani “A” (lari 12 menit) Ujian kesamaptaan jasmani “B” dilakukan setelah istirahat 10 menit. Selanjutnya a) Masing-masing peserta melaksanakan rangkaian ujian secara berurutan mulai dari pull up, sit up, push up dan shuttle run (B1, B2, B3, B4). WebAug 22, 2024 · TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Materi lari 12 menit biasanya digunakan pada tes masuk TNI, Polri, Taruna IPDN, pelayaran, dan penerbangan. Lari 12 menit merupakan satu diantara bentuk tes fisik yang digunakan di dunia kemiliteran. Pada tes tersebut, peserta akan diminta melakukan lari selama 12 menit dengan target 3200 … WebFeb 8, 2016 · 1) Kesamaptaan “A” (lari 12 menit): a) hasil gerakan kesamaptaan “A” atau di singkat HGA dihitung berdasarkan jarak yang dicapai oleh peserta; b) nilai gerakan … shish kebab grills for sale